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阳了怎么办?放平心态,对症处理,做自己健康的第一责任人!

2022-12-124711

阳了怎么办?放平心态,对症处理,做自己健康的第一责任人!


01  感染新冠奥密克戎后有哪些症状? 

新冠奥密克戎感染后,很多人都没有症状或者症状相对较轻,但也有一些人依旧会出现一些“流感样症状”,其中包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、头痛。一般第三天症状最重,第六天不再发热,第七天所有症状开始明显好转。


02  如何判断是否适合居家康复?

如果你属于无症状感染者或者轻型病例,且无基础疾病或基础疾病稳定,家庭环境又具备自我隔离的条件,那么完全可以在家里进行自我隔离和健康观察。


03  居家期间有哪些注意事项? 

①每天定时开门窗通风,保持室内空气流通,不具备自然通风条件的,可用排气扇等进行机械通风。

②做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。

③准备食物、饭前便后、摘戴口罩等,应当洗手或手消毒。

④咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻,将用过的纸巾丢至垃圾桶。

⑤不与家庭内其他成员共用生活用品,餐具使用后应当清洗和消毒。

⑥居家治疗人员日常可能接触的物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等需及时清洁消毒,感染者个人物品单独放置。

⑦如家庭共用卫生间,居家治疗人员每次用完卫生间均应消毒;若居家治疗人员使用单独卫生间,可每天进行1次消毒。

⑧用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋,放置到专用垃圾桶。

⑨被唾液、痰液等污染的物品随时消毒。


04  出现哪些情况,需要到医院治疗?

绝大部分感染者无需输液,无需到医院治疗,但出现下列情况需到医院治疗。

①发热时往往会有脉搏(心率)增快,并不需要过于紧张。但如果出现持续高热(大于39℃)或脉搏(心率)持续增快(超过100次/分)超过3天。

②如果在发热的同时,还伴有明显的呼吸困难、或者是不能缓解的胸痛、乃至意识混乱时。

③原有基础疾病明显加重且不能控制。

④儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。

⑤孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状,或出现腹痛、阴道出血或流液胎动异常等情况。


05  居家治疗该吃什么药?

1.无症状者无需使用药物治疗。

2.出现发热、咳嗽等症状的居家治疗人员,可在医生的指导下进行对症处置或口服药治疗,缓解不适。

①出现发热,可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠片等解热镇痛药物,选择1种退烧药即可,很多感冒药为复方制剂,都含有对乙酰氨基酚,使用前仔细阅读说明书,避免重复、超量用药,导致肝损伤;服用对乙酰氨基酚期间,切忌饮酒,二者合用发生肝损伤的概率大大提高。

②咳嗽严重,可服用右美沙芬片、复方甲氧那明胶囊、复方甘草合剂、强力枇杷露、鲜竹沥液等。

③有痰,可考虑服用盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸胶囊、愈创木酚甘油醚片等祛痰药物。

④鼻塞流涕比较明显,可考虑使用: 扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪。

⑤如果这些症状都有,复方感冒药(如泰诺)就能缓解所有的症状。

⑥此外,还可适量服用一些对症的中成药,如连花清瘟胶囊/颗粒、金银花口服液、疏风解毒胶囊、藿香正气液、金花清感颗粒等。

⑦同时,新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重,患有基础疾病的人一定要规律用药,控制好病情。

需要注意的是,用药时须遵照药品说明书使用,或咨询医生。除了用药,对抗新冠病毒更需要好好休息,多喝水。


06  什么时候可以结束居家?  

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状,自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时),可结束居家治疗,恢复正常生活和外出。


07  居家治疗期间,如何进行抗原检测?

居家治疗人员可通过药品网络销售电商等购买抗原检测试剂,也可通过所在的社区(村)或辖区基层医疗卫生机构协助购买抗原检测试剂,按说明书要求和流程自行进行检测和结果判读,也可以咨询互联网医院医生,在其远程指导下完成检测和结果判读。


08  居家治疗期间感到焦虑、担心,如何处理?

焦虑、压力大等反应是对突发事件的正常反应,要接纳并允许自己有这些情绪,并适度宣泄情绪。可以通过深呼吸放松、音乐放松、冥想及做一些自己感兴趣事情等减轻压力。可通过与家人、朋友电话、网络交流和沟通,获取社会支持。不要采取指责抱怨、发脾气、冲动等不良应对方式,特别不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。需要帮助时,可拨打心理咨询热线或寻求专业心理医生帮助。


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