不小心落水如何自救？

看到有人溺水怎么施救？

只要不主动下水就没危险？

……

暑假

溺水事故进入高发期

（7月25日）是世界预防溺水日

这些防溺水知识你都记牢了吗？

这些关于溺水的

认识误区要避开

一旦落水

如何自救？

头往后仰，身体重心后移，双手后伸（双手不能脱离水面），努力使脚上浮，同时把双脚分开，腿成弯曲状。吸气时尽量扩胸并收腹，呼气时则缩胸隆腹。

溺水时，来不及做仰漂，落水后尽量让自己冷静下来，抓住自己的小腿，等背部露出水面后用力的划水，保持仰卧漂浮的姿势就可以呼吸了。

身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆。

尽可能利用水上的漂浮物，塑料瓶、球类、木棍等。利用它们来帮助自己保持浮力，并且节省体力。抓住漂浮物，并且尽量让自己的身体靠近它们。如果漂浮物足够大或者多，你甚至可以把自己的身体部分或者全部放在上面。

家长朋友们注意了

预防溺水知多少

！！！

日常生活中，请一定要尽好监护责任，做到“六不准”“四牢记”“四知道”。

 “六不准” 

1

❌ 不私自下水游泳；

2

❌ 不擅自与他人结伴游泳；

3

❌ 不在无家长或老师带领的情况下游泳；

4

❌ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5

❌ 不到不熟悉的水域游泳；

6

❌ 不擅自下水施救。

 “四牢记”

1

⚠️天气再热,不到河塘去降温；

2

⚠️水景再美,不到水中去感受；

3

⚠️水性再好,没有保障别下水；

4

⚠️别人再劝,不用生命去逞能；

“四知道”

1.知去向  2.知同伴

3.知归时  4.知内容