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减盐 到底难不难
减盐 到底难不难 百味咸为先。日常生活中很多人认为“菜淡了不香”，还有一些人认为“不吃盐没有力气”。那么，盐吃多少合适呢？吃多了到底对身体有没有危害呢？ 维持生命活动所必需 首先要肯定的是...
2020-09-229590
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高血压诊断标准
高血压诊断标准 在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。 家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmH...
2020-10-089681
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“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！
“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！ 夏天走到了尾声，在“贴秋膘”季节来临之前，很多朋友都想趁着夏天食欲不振，赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是，这时候如果减肥方式不合理，可能会影响效果，甚至会带来意想...
2021-09-139704
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高血压的流行与危害
高血压的流行与危害 高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与...
2020-10-089738
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职业病 离你其实没那么远
职业病 离你其实没那么远 曾几何时，令人羡慕的“白领阶层”也成了亚健康群体，颈肩腰腿痛、“鼠标手”、干眼症等各类病魔纷纷找上门，威胁着白领们的健康。那么，这些“白领常见病”是否属于“法定职业病”？劳...
2020-09-219787
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高血压的预防
高血压的预防 1.坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如健走、游泳、太极拳、家务劳动等，活动量一般应达到中等强度。 2.限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄...
2020-10-089856
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高血压的治疗
高血压的治疗 1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药，降压治疗要达标。 2.降压治疗的血压目标：单纯高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，可耐受者建议降至130/80mmHg 以下...
2020-10-089881
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外出就餐，如何防护？一图看懂！
外出就餐，如何防护？一图看懂！...
2020-04-2110021
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肥胖是一种病？专家教你远离肥胖的健康生活方式
肥胖是一种病？专家教你远离肥胖的健康生活方式对个人而言，肥胖不仅仅是审美问题，需要意识到肥胖是一种疾病，会给健康带来各种各样的风险。我国有九千万肥胖者，在13亿人口里有1.139亿糖尿病患者，既有糖尿...
2019-12-2710101
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血栓是怎样“炼”成的
血栓是怎样“炼”成的 最近，一个消息在媒体圈“炸了”:一名年轻女记者突然离世!为什么一个健康人说走就走了？原因居然是因为崴了脚，形成下肢深静脉血栓，栓子脱落引起肺栓塞！那血栓是怎样“炼”成的呢？...
2019-07-2410153
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